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Por fim, essas danadinhas ainda nos ajudam a reduzir o perigo de doenças cardiovasculares e IMC, medida internacional usada para calcular se uma pessoa está no peso ideal!Leite desnatado ou bebidas por soja, aveia ou arroz: têm uma grande quantidade do cálcio utilizando menos calorias e aumentam o valor nutricional do café da manhã isento pre